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自分の人生の主人公は誰だ?

突然ですが
誰かにいやのことをされたり、あいつがいるから駄目なんだよな、あいつさえいなかったら、あの人の言うことを聞かなければよかったと全て他人のせいにしていませんか??
相手からの発言・行動によって自分に関しての大部分に影響が出るという思考によって、恐らく「人のせい」にするという習慣ができてしまっていると思います。この考えは自分は相手を変えられるという前提にある考えです。(外的コントロール心理学)

前提を変えて話を進めます。先の前提は外的コントロール心理学のもとでお話をしましたが、今から前提を変えます。それは人は内側から動機づけられて行動するという前提です。これを心理学でいうと選択論心理学と言います。つまり、 すべて行動は本人の選択によるものであるということですこのような前提で考えると、落ち込んだり、怒ったり、あきらめたりするのはすべて自分で選んでいるということになりますね。
さらに私は刺激と反応の間にはわずかな空間があると考えています。
この選択理論と刺激と反応の間の空間をミックスすると、こういうことになります。

相手の発言・行動によって、自分になんらかの刺激があります。すぐに反応するのではなく、そこには空間があります。その空間の中にさまざまな選択肢が用意されています。怒る、怒らない、蹴る、蹴らない、冷静になる、笑顔になる、注意する、無視するなど様々です。そしてその中から自分が思う建設的な考えを採用します。これによって、相手に惑わされることなく、結果的にすべて自分が選んでいることになります。

自分の人生の主人公は他人ではなく、自分である。 

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2015.11.26 | | コメント(0) | トラックバック(0) | 社会・経済



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急なことで申し訳ないですが、3/8をもってこのブログを休止させて頂きます。このブログを運営している者が、これから忙しくなりそちらの方に支障が出たり体調や健康に影響がでてしまうことを考慮してです。社会人になりこちらのブログを運営していく余裕がないので、みんなで決めました。こちらのブログを末永く読んでくださってる方々には勝手なことで申し訳ありません。何年さきに再活動するかもしれませんし、このまま活動停止状態になるかもしれないということで「休止」という形を取らさせて頂きました。7ヵ月と4日間でしたが、ありがとうございました。

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